Durante muito tempo, o infarto agudo do miocárdio foi associado quase exclusivamente ao envelhecimento. A imagem clássica do paciente cardiopata ainda remete a indivíduos mais velhos, com histórico de doenças acumuladas ao longo da vida. No entanto, essa realidade vem mudando e de forma preocupante. Nos últimos anos, o Brasil tem observado um aumento consistente de infartos em pessoas jovens. Dados do próprio sistema de saúde mostram que as internações por infarto em indivíduos com menos de 39 anos mais que dobraram nas últimas décadas . Esse crescimento evidencia uma mudança importante no perfil da doença cardiovascular. Uma mudança silenciosa no perfil da doença O que antes era considerado um evento raro em jovens passou a ser cada vez mais frequente. Segundo dados do Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares continuam sendo uma das principais causas de morte no país, e o avanço entre pessoas mais jovens já é motivo de alerta entre especialistas . Mais do que números, o que chama atenção é o padrão desses pacientes. Muitos não apresentam histórico clássico de doença cardíaca, o que reforça a ideia de que estamos diante de um novo perfil de risco. De acordo com levantamento divulgado pela Agência Brasil, cerca de um em cada quatro jovens já apresenta alterações como pressão elevada ou colesterol alterado antes dos 40 anos , muitas vezes sem diagnóstico . A matéria completa está disponível aqui: Estilo de vida leva jovens a apresentarem risco cardíaco O impacto do estilo de vida contemporâneo Esse novo cenário não pode ser explicado por um único fator. Ele reflete, principalmente, mudanças profundas no estilo de vida. Entre os principais pontos estão: Sedentarismo prolongado, especialmente associado ao tempo excessivo em telas Alimentação baseada em ultraprocessados Privação de sono Estresse crônico Uso de cigarros eletrônicos (vapes) Especialistas apontam que o cigarro eletrônico, muitas vezes visto como alternativa “mais segura”, pode ter impacto significativo no sistema cardiovascular, inclusive com concentrações elevadas de nicotina . Além disso, o aumento do uso de anabolizantes e outras substâncias também vem sendo associado ao crescimento dos casos em jovens, ampliando ainda mais o risco cardiovascular . Um processo silencioso e progressivo Um dos aspectos mais preocupantes do infarto em jovens é justamente o seu caráter silencioso. Diferente do que muitos imaginam, o evento agudo é apenas o desfecho de um processo que começa anos antes. A formação de placas nas artérias, a inflamação vascular e as alterações metabólicas evoluem de forma gradual, muitas vezes sem sintomas evidentes. Esse processo é agravado pelo fato de que muitos jovens não realizam acompanhamento médico regular. Como consequência, fatores de risco como hipertensão, colesterol elevado e resistência à insulina permanecem sem diagnóstico. Prevenção precoce: um novo paradigma necessário Diante desse cenário, a principal mudança não está apenas no tratamento mas na forma de encarar a prevenção. O infarto em jovens não é um evento isolado. Ele é o resultado de uma combinação de fatores que se acumulam ao longo do tempo. E, por isso, a prevenção precisa começar mais cedo. Isso envolve: Atenção aos sinais do corpo Avaliação periódica de fatores de risco Mudanças sustentáveis no estilo de vida E, principalmente, consciência de que saúde cardiovascular não tem idade  A cardiologia contemporânea caminha para uma abordagem cada vez mais preventiva e integrada. E talvez o maior desafio hoje não seja tratar o infarto, mas evitar que ele aconteça. Para ficar por dentro de mais conteúdos sobre saúde cardiovascular, acompanhe também nas redes sociais Instagram e Linkedin sempre com conteúdos atualizados, baseados em evidência e com uma abordagem acessível sobre o cuidado com o coração.

O estresse sempre fez parte da experiência humana. Em sua forma aguda, ele é uma resposta adaptativa essencial para a sobrevivência. No entanto, na sociedade contemporânea, o estresse deixou de ser episódico e passou a ser contínuo, muitas vezes silencioso, normalizado e até valorizado. Esse cenário levanta uma questão cada vez mais presente na prática clínica: até que ponto o estresse crônico está contribuindo de forma direta para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares? Dados recentes reforçam essa preocupação. Segundo especialistas, o estresse prolongado está diretamente associado ao aumento do risco de infarto, hipertensão e arritmias, sendo considerado hoje um fator relevante na saúde do coração. Uma conexão que vai além do emocional Do ponto de vista fisiológico, o estresse ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal e o sistema nervoso simpático. Essa resposta leva à liberação de hormônios como cortisol e adrenalina. Em situações pontuais, esse mecanismo é protetor. O problema surge quando essa ativação se torna constante. Níveis elevados de cortisol ao longo do tempo estão associados a: Aumento da pressão arterial Inflamação sistêmica Disfunção endotelial Maior risco de formação de placas nas artérias De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP) , o estresse crônico tem impacto direto na regulação cardiovascular e pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Comportamentos que amplificam o risco O impacto do estresse não se limita aos mecanismos biológicos. Ele também influencia diretamente o comportamento e, consequentemente, o risco cardiovascular. Indivíduos sob estresse tendem a: Dormir pior Alimentar-se de forma mais desregulada Reduzir a prática de atividade física Aumentar o consumo de álcool ou outras substâncias Esse conjunto de fatores cria um ambiente propício para o desenvolvimento simultâneo de múltiplos riscos. Além disso, situações de estresse intenso podem desencadear condições como a síndrome de Takotsubo, conhecida como “síndrome do coração partido”, que simula um infarto e reforça a conexão entre emoção e coração, tema que já abordei de forma mais aprofundada neste artigo: https://www.drfernandofigueira.com.br/a-sindrome-de-takotsubo-uma-abordagem-cirurgica-diante-de-um-desafio-clinico-raro Um fator cada vez mais central na cardiologia Durante muito tempo, o estresse foi tratado como um fator secundário na cardiologia. Hoje, essa visão vem sendo revista. A combinação entre estresse crônico, privação de sono e estilo de vida moderno tem papel cada vez mais relevante no aumento das doenças cardiovasculares, essa mudança exige uma nova abordagem na prática médica: mais integrada, mais preventiva e mais atenta ao contexto de vida do paciente. Cuidar da rotina também é cuidar do coração  A prevenção cardiovascular contemporânea não pode se limitar ao controle de pressão arterial, colesterol e glicemia. É necessário ampliar o olhar. Cuidar do coração envolve também: Gestão do estresse Qualidade do sono Equilíbrio emocional Organização da rotina Mais do que tratar doenças, o desafio atual é compreender os fatores que as constroem ao longo do tempo.E, nesse contexto, o estresse deixa de ser apenas um coadjuvante e passa a ocupar um papel cada vez mais central.